ULEVTE BOLESTI A ZÍSKEJTE FUNKČNÍ TĚLO

Oblíbené online lekce vám pomohou nastavit pravidelnost a zlepšit mobilitu (hybnost) i flexibilitu (protažení) celého těla. Díky efektivním cvikům, do kterých vás navedu krok po krokem, srovnáte tělo a ulevíte přetížení, napětí a bolesti.

POSTAVTE SPRÁVNÉ ZÁKLADY

CVIČTE V POHODLÍ DOMOVA

Online lekce jsou pohodlné. Může se zdát, že nad sebou nemáte “bič” a bojíte se, že cviky neděláte správně. Zkušenosti klientů však hovoří jinak. Online formu si pochvalují právě z důvodu, že se učí opravdu poslouchat vlastní tělo a sami se napravit. 

“Mám pocit, jako by jsi mluvila vždy přímo na mě. Jakmile na něco upozorníš, uvědomím si, že přesně to se mi děje. Každá lekce je plná těchto momentů” říká Alice, spokojená klientka stávajícího kurzu.

Pod mým vedením se tedy nemusíte bát, že nevíte co a jak. Povedu vás krok za krokem do každého cviku. Budu vysvětlovat, na co si máte dát pozor i co při daném pohybu cítit. Zkrátka tak, jako bych byla vedle vás. Jen s tou obrovskou výhodou, že cvičíte v pohodlí domova nebo kdekoli, kde zrovna jste. Neztrácíte čas cestou, nestřídáte lektory a nestane se, že vypadnete z rytmu a ztratíte tolik potřebnou pravidelnost.

Pokud hledáte trénink, který dává smysl a pracuje s tělem komplexně, jste tu správně. Vyhněte se častým chybám klientů, kteří cvičí dle youtube videí bez vedení do správného provedení. Získejte zdravé tělo a život bez bolesti.

CO SE NAUČÍTE V ONLINE KURZU 

• ulevíte bolesti zad, krku, kyčlí, atd. (záleží, co řešíte)
• zlepšíte držení těla
• zlepšíte svoji mobilitu (hybnost těla)
• zlepšíte svoji flexibilitu (celkové protažení)
• naučíte se o svém těle jinak přemýšlet
• nastavíte pravidelnost
• začnete se rovnat i v běžných denních situacích
• budete se mnohem lépe cítit
• pochopíte souvislosti, které změní váš pohled na vaše tělo a péči o nějTento kurz není určen pro osoby s akutní bolestí. V tomto případě doporučuji individuální pohybovou terapii a kvalitní diagnostiku těla i návyků.

JAK TO FUNGUJE

• registrujte se 
• před začátkem kurzu obdržíte pokyny k platbě a následně odkaz na lekce
• stáhnete si aplikaci zoom a vždy se přihlásíte na pár kliknutí
• ke cvičení potřebujete jen podložku, mobil nebo počítač
• užíváte si lekci pod mým detailním vedením
• po každé lekci se cítíte skvěle

Máte další dotazy ke kurzu? Napište mi.
Neváhejte s registrací. Začínáme již 6.3. a pro dosažení maximálních výsledků je tento 3 měsíční kurz uzavřen a nedá se do něj v průbehu nastoupit.