fbpx

CVIČTE DOMA BEZ BOLESTI

bezbolesti-bolest-cviky-fyzioterapie-praha-praha7-cvicime-rehabilitace-diagnostika-lekce-kurz-cviceni.pohyb-pohybova-terapie-telo-kompenzace-prevence-zdravi-sport-pece-o-sebe-konzultace-srovnani-zada-kycle-kolena-ramena-hanka-toufarova

ULEVTE BOLESTI A ZÍSKEJTE FUNKČNÍ TĚLO Oblíbené online lekce vám pomohou nastavit pravidelnost a zlepšit mobilitu (hybnost) i flexibilitu (protažení) celého těla. Díky efektivním cvikům, do kterých vás navedu krok po krokem, srovnáte tělo a ulevíte přetížení, napětí a bolesti. POSTAVTE SPRÁVNÉ ZÁKLADY Stejně jako když stavíte dům, bez pevných základů dlouho nevydrží. Proto je …

NOVÝ ROK BEZ BOLESTI

2022-2023-online-lekce-kurz-cviceni-hanka-toufarova-pohyb-bezbolesti-prevence-kompenzace-bolest-pravidelne-trenink-postava-postura-postoj-navyky-peceotelo-telo-cvik-cviky-cvicime-doma-novyrok-predsevzeti

VYKROČTE DO NOVÉHO ROKU BEZ BOLESTI  Další rok je za námi. Odnášíme si z něj mnoho nového, příjemného i bolestivého. To je důležitý životní balanc, který se nemění. Co však s dalším rokem změnit můžeme, jsou naše návyky a péče o vlastní tělo. Tahle změna vám totiž přinese dobrého jako málo co. Co jste si …

BEZ BOLESTI S NEBBIA

nebbia-hanka-toufarova-bezbolesti-prednaska-workshop-pohyb-zdravi-telo-cviceni-spoluprace-cvicime-cviky-bolest-svaly

BEZ BOLESTI S NEBBIA Znáte fitness módní značku Nebbia? Kromě toho, že je partnerem Olympia, nejdůležitější  soutěži ve světě fitness, nově zařazuje také Academy Talks s odborníky na téma z oblasti sportu a zdraví.  A  já jsem dostala nabídku uvést workshop na téma BEZ BOLESTI na jejich pražské pobočce. Firmu Nebbia založili sympatičtí Slováci, jejižch …

FYZIOTERAPIE VS. POHYBOVÁ TERAPIE

ROZDÍLY MEZI FYZIOTERPIÍ A POHYBOVOU TERAPIÍ Hledáte pomoc od chronické bolesti? Víte, že léky, injekce a operace pro vás nejsou vhodným řešením, ale nevíte, kudy kam? Podívejme se na to podrobněji.Nejznámější cestou od bolesti pohybového aparátu je fyzioterapie. Můžete narazit na skvělého fyzioterapeuta a tak vám tato volba bude vyhovoat. Možná ale  také dojdete k …

WELLBEING POBYT BEZ BOLESTI

hana-hanka-toufarova-fitpainfree-pohybbezbolesti-pohyb-bolest-uleva-kompenzace-prevence-cviceni-telo-zdravetelo-peceotelo-cvicime-cvicim-hankatouf

POHYBOVÝ WELLBEING RETREAT PRO TĚLO I MYSL BEZ BOLESTI Hledáte smysuplný vánoční dárek pro sebe, manžela, kamarádku? Pojeďte s námi na wellbeing pobyt plný pohybu i relaxace.Co je lepšího, než prodloužený víkend, kde si odpočině tělo i mysl? Dopřejte si zasloužený odpočinek a rozhýbejte tělo s instruktorkami FitPainFree. Metody, která srovná vaše tělo a naučí …

SKUPINOVÉ CVIČENÍ BEZ BOLESTI

KURZ SKUPINOVÝCH ONLINE LEKCÍ Hledáte smysuplné cvičení? Postrádáte pravidelnost a motivaci? Chcete se naučit správně posilovat i protahovat? Přidejte se k tisícům klientů, kteří se mnou cvičili již od první covid-karantény. Online cvičení je pohodlné a efektivní, dovolí vám soustředit se pouze na sebe a cvičit opravdu kdekoli. První kurz začal v listopadu a od …

JAK MÁ VYPADAT FIREMNÍ DEN ZDRAVÍ

MAXIMÁLNÍ PÉČE O ZAMĚSTNANCE FIRMY DHL Včera jsme pod taktovkou Balance centra celý den poskytovali maximální péči v oblasti zdraví & psychiky zaměstnancům DHL. Tento den zdraví s tématem "home office" měl v mých očích opravdu smysl. Snoubila se zde fyzioterapie, psychologie, podologie, měření zraku, cvičení v kanceláři, masáž i poradentsví ohledně stravy. Smysluplný balíček …

PROČ CVIČÍM KAŽDÝ DEN

PREVENCE JE KLÍČEM K TRVALÉMU ZDRAVÍ Znáte ten pocit skvěle probuzeného těla, napumpovaných svalů a maximálního protažení? Ten pocit po běhu, po lekci nebo po hodině v posilovně? V tom případě také víte, že jakmile na nějakou dobu vypadnete z režimu, vrátí se pocit ztuhlého krku, bolesti zad, občasného píchnutí, skřípnutí nebo tlaku někde po …

PRO KANCELÁŘ I HOME OFFICE

SEDAVÉ ZAMĚSTNÁNÍ JAKO HLAVNÍ PŘÍČINA BOLESTÍ Trávíte hodiny, dny nebo už dokonce dlouhé roky u počítače? Nestíháte pravidelně cvičit a kompenzovat dlouhodobé sezení a pohybové stereotypy?Je pravděpodobné, že vás bolí záda, ramena, kolena, vlastně cokoli. Nebo brzo začne. Vše totiž začíná i končí špatnými návyky. Pokud nejde vyloženě o zranění, všechny naše bolesti pramení ze špatného držení těla.   VÍCE …