NEJLEPŠÍ CESTA
Z BOLESTI K FUNKČNÍMU
TĚLU
Pohybová terapie je navržena tak, abychom společně došli k vysněnému cíli.
Ať už se jedná o úlevu od bolesti zad, kompenzaci vrcholového sportu či krásné tělo. Budeme hledat příčinu.
Individuální konzultace vám přinese spoustu odpovědí o vašem těle, soubor cviků přímo pro vaše potřeby a motivaci pro každý den.
PROČ
CÍTÍME
BOLEST?
Bolest je signál
Bolest je skvělý signál, kterým nám tělo dává najevo, že něco neděláme správně.
A chronická bolest nejčastěji pramení ze špatných pohybových návyků.
Málokdy se však projeví právě v místě bolesti a ta se pak pomalu řetězí, až se zbytečně ocitneme v kolečku prášků, lékařů a ztráty životní energie.
JAK SE ZBAVIT BOLESTI?
Nejjednodušší cestou z bolesti je správné, vědomé a pravidelné cvičení.
Tím zajistíme, že vaše svaly začnou opět fungovat a vyrovnají špatné pohybové návyky.
Chronická bolest tak konečně zmizí.
JAK ZMAXIMALIZOVAT ÚČINKY TRÉNINKU?
Napravte svůj postoj
Vezmeme v potaz vaši současnou fyzickou kondici i cíle.
Naučím vás kompenzovat, protáhnout zkrácené svaly a využít běžné denní situace i pauzy v tréninku.
Maximalizujte tak účinky svého snažení.
Pohybová terapie je dokonalou prevencí zranění, operací a kompenzací sedavé doby i přetížení ze sportu
Je vhodná pro každého, koho neuspokojí výroky “na bolest si zvykni” nebo “ber tyto prášky”.
Ať už je vaším cílem život bez bolesti nebo lepší pocit při cvičení, pohybová terapie nevyhnutelně patří ke zdravému sebevědomému člověku 21. století.
ŘEŠENÍM JE SPRÁVNÝ POHYB
OBJEDNEJTE SE
Na 15 minutovou
konzultaci zdarma
Vyplňtě formulář a objednejte se.
Pokud máte nějaké dotazy či pochybnosti, domluvíme si krátký rozhovor a já vám na vše odpovím.
Vyzkoušejte terapii pohybem.
ÚSPĚCHY KLIENTŮ POHYBOVÉ TERAPIE
KATEŘINA, 49 let
Katka je matkou čtyř dětí a mnoho let cítila bolesti zad kvůli jednostrannému přetížení.
Touto úžasnou změnou prošla již během první konzultace a nadále na sobě pracuje díky svým tréninkovým plánům a motivaci.
Cvičí 30 minut denně, 4x týdně.
MAREK, 17 let
Marek je budoucí hvězdou basketbalového světa.
Kvůli skolióze nedokázal trénovat bez bolestí. Nejprve musel pochopit, že bez kompenzace to nepůjde.
Tato velká změna přišla po 3 měsících spolupráce.
Cvičil 20 minut denně, 3x týdně.
SOŇA, 22 let
Soňa je mažoretka a miluje tanec.
Dlouho pociťovala bolesti zad kvůli vnitřní rotaci kolen.
Trvalo nám 3 měsíce posilování a protahování, než se díky korekci nohou zbavila bolesti beder.
Cvičila 30 minut denně, 4-5x týdně.