Protože:

• celé dny sedíš a chybí ti pohyb
• cítíš stažení, omezení a přicházející bolest
• toužíš po protaženém a zdravém těle
• nemáš čas a chceš cvičit v pohodlí domova
• pravidelně sportuješ, ale chybí ti kompenzace
• neumíš protahovat (nebo se ti do toho nechce)
• chceš konečně získat pravidelnost
• a ten perfektní pocit po každé lekci
• chceš předejít zraněním a bolesti
• hodně cestuješ a nechceš střídat trenéry
• chceš posunout vnímání svého těla na další úroveň
• jsi na mateřské a chceš se vrátit smysluplně do kondice
• stydíš se chodit do fitka nebo ti to není blízké
• myslíš na svoji budoucnost a chceš mít trvale zdravé tělo bez bolesti

Díky kurzu se naučíš:

• zlepšit rozsah pohybu celého těla
• správně a smysluplně protáhnout
• cvičit tak, aby to nebolelo
• zlepšit držení a vnímání těla
• relaxovat a uvolnit svaly i stres
• cvičit pravidelně
• provádět cviky správně a vědomě
• předcházet bolestem pohybového aparátu
• poslouchat vlastní tělo a jeho potřeby
• rovnat se i v běžných denních situacích
• používat svaly izolovaně i ve skupinách
• a spoustu dalších individuálních dovedností

A především se budeš prostě cítit mnohem lépe. Nejen při cvičení, ale taky druhý den ráno, během každého dne a každé sportovní aktivity.