KURZ SKUPINOVÝCH ONLINE LEKCÍ Hledáte smysuplné cvičení? Postrádáte pravidelnost a motivaci? Chcete se naučit správně posilovat i protahovat? Přidejte se k tisícům klientů, kteří se mnou cvičili již od první covid-karantény. Online cvičení je pohodlné a efektivní, dovolí vám soustředit se pouze na sebe a cvičit opravdu kdekoli. První kurz začal v listopadu a od …
CO DĚLAT, KDYŽ PŘIJDE BOLEST
Stalo se ti, že tě „z ničeho nic“ začalo něco bolet? Třeba palEC na rukou, levé rameno, bedra na pravé straně nebo nárt levé nohy? Co je první věc, kterou v takovém případě uděláš? Jdeš k obvodnímu lékaři? Do lékárny? Koupíš si ibalgin nebo mastičku? Nebo si řekneš, že je to OK, že to přejde a dalších pár dní, možná …
FUNKČNÍ TĚLO: CO ZNAMENÁ A JAK HO ZÍSKÁME?
Funčkní tělo rozhodně není něco, na co by se měl soustředit pouze vrcholový sportovec. V rozhovoru s refcoach zjistíte, jak můžete i vy získat tělo bez bolesti, které vás nebude omezovat v ničem, co máte rádi.