Naučte se základní pohybové návyky a předejděte bolesti a omezení. Začněte s posturálním a kompenzačním cvičením Správné držení těla se týká postavení těla v klidové nebo pohybové pozici. Správné držení těla zahrnuje udržování těla v rovnováze, což umožňuje správné fungování svalů, kloubů a kostí. Nejrychlejší návod při udržování správného držení těla je následující: Držte hlavu …
POSTURA NEBOLI SPRÁVNÉ DRŽENÍ TĚLA
