díky správnému pohybu a denní motivaci
Celé roky jsi zanedbával jeho náznaky. Dlouho jsi ignoroval všechny signály a bolesti. A pak po něm chceš, aby začalo ihned zase 100% fungovat, protože jsi zašel jednou na fyzioterapii? Takhle to bohužel nefunfuje.
Stalo se ti, že tě „z ničeho nic“ začalo něco bolet? Třeba palEC na rukou, levé rameno, bedra na pravé straně nebo nárt levé nohy? Co je první věc, kterou v takovém případě uděláš? Jdeš k obvodnímu lékaři? Do lékárny? Koupíš si ibalgin nebo mastičku? Nebo si řekneš, že je to OK, že to přejde a dalších pár dní, možná …
Celé roky jsi zanedbával jeho náznaky. Dlouho jsi ignoroval všechny signály a bolesti. A pak po něm chceš, aby začalo ihned zase 100% fungovat, protože jsi zašel jednou na fyzioterapii? Takhle to bohužel nefunfuje.
CVIČENÍ, KTERÉ JDE AŽ K SAMÉ PODSTATĚ FUNGOVÁNÍ LIDSKÉHO TĚLA. IZOLOVANOU A ÚZCE ZAMĚŘENOU FORMOU POSILUJE SVALY, ROVNÁ TĚLO A ODTRAŇUJE BOLEST. Rozhovor Hanky Toufarové s Vladimírem Krocem na Český rozhlas plus.
Funčkní tělo rozhodně není něco, na co by se měl soustředit pouze vrcholový sportovec. V rozhovoru s refcoach zjistíte, jak můžete i vy získat tělo bez bolesti, které vás nebude omezovat v ničem, co máte rádi.