Celé roky jsi zanedbával jeho náznaky. Dlouho jsi ignoroval všechny signály a bolesti. A pak po něm chceš, aby začalo ihned zase 100% fungovat, protože jsi zašel jednou na fyzioterapii? Takhle to bohužel nefunfuje.
CO DĚLAT, KDYŽ PŘIJDE BOLEST
Stalo se ti, že tě „z ničeho nic“ začalo něco bolet? Třeba palEC na rukou, levé rameno, bedra na pravé straně nebo nárt levé nohy? Co je první věc, kterou v takovém případě uděláš? Jdeš k obvodnímu lékaři? Do lékárny? Koupíš si ibalgin nebo mastičku? Nebo si řekneš, že je to OK, že to přejde a dalších pár dní, možná …
TĚHOTENSTVÍ V POHYBU
Že je cvičení v těhotenství tabu? Naopak! Vhodné cvičení vám pomůže ke správnému držení těla a posílí záda, takže se vám bude bříško lépe nosit. A po porodu budete mít zpevněné tělo a tím pádem se nemusíte bát častých bolestí, které pramení z jednostranných pohybů při následném kojení či nošení miminka. CO SE DĚJE S TĚLEM V TĚHOTENSTVÍ Když je …
NESPĚCHEJ NA SVOJE TĚLO
Celé roky jsi zanedbával jeho náznaky. Dlouho jsi ignoroval všechny signály a bolesti. A pak po něm chceš, aby začalo ihned zase 100% fungovat, protože jsi zašel jednou na fyzioterapii? Takhle to bohužel nefunfuje.
3 CVIKY PRO ZDRAVÁ ZÁDA BEZ BOLESTI
CVIČENÍ, KTERÉ JDE AŽ K SAMÉ PODSTATĚ FUNGOVÁNÍ LIDSKÉHO TĚLA. IZOLOVANOU A ÚZCE ZAMĚŘENOU FORMOU POSILUJE SVALY, ROVNÁ TĚLO A ODTRAŇUJE BOLEST. Rozhovor Hanky Toufarové s Vladimírem Krocem na Český rozhlas plus.