VYKROČTE DO NOVÉHO ROKU BEZ BOLESTI Další rok je za námi. Odnášíme si z něj mnoho nového, příjemného i bolestivého. To je důležitý životní balanc, který se nemění. Co však s dalším rokem změnit můžeme, jsou naše návyky a péče o vlastní tělo. Tahle změna vám totiž přinese dobrého jako málo co. Co jste si …
BEZ BOLESTI S NEBBIA
BEZ BOLESTI S NEBBIA Znáte fitness módní značku Nebbia? Kromě toho, že je partnerem Olympia, nejdůležitější soutěži ve světě fitness, nově zařazuje také Academy Talks s odborníky na téma z oblasti sportu a zdraví. A já jsem dostala nabídku uvést workshop na téma BEZ BOLESTI na jejich pražské pobočce. Firmu Nebbia založili sympatičtí Slováci, jejižch …
FYZIOTERAPIE VS. POHYBOVÁ TERAPIE
ROZDÍLY MEZI FYZIOTERPIÍ A POHYBOVOU TERAPIÍ Hledáte pomoc od chronické bolesti? Víte, že léky, injekce a operace pro vás nejsou vhodným řešením, ale nevíte, kudy kam? Podívejme se na to podrobněji.Nejznámější cestou od bolesti pohybového aparátu je fyzioterapie. Můžete narazit na skvělého fyzioterapeuta a tak vám tato volba bude vyhovoat. Možná ale také dojdete k …
WELLBEING POBYT BEZ BOLESTI
POHYBOVÝ WELLBEING RETREAT PRO TĚLO I MYSL BEZ BOLESTI Hledáte smysuplný vánoční dárek pro sebe, manžela, kamarádku? Pojeďte s námi na wellbeing pobyt plný pohybu i relaxace.Co je lepšího, než prodloužený víkend, kde si odpočině tělo i mysl? Dopřejte si zasloužený odpočinek a rozhýbejte tělo s instruktorkami FitPainFree. Metody, která srovná vaše tělo a naučí …
SKUPINOVÉ CVIČENÍ BEZ BOLESTI
KURZ SKUPINOVÝCH ONLINE LEKCÍ Hledáte smysuplné cvičení? Postrádáte pravidelnost a motivaci? Chcete se naučit správně posilovat i protahovat? Přidejte se k tisícům klientů, kteří se mnou cvičili již od první covid-karantény. Online cvičení je pohodlné a efektivní, dovolí vám soustředit se pouze na sebe a cvičit opravdu kdekoli. První kurz začal v listopadu a od …
JAK MÁ VYPADAT FIREMNÍ DEN ZDRAVÍ
MAXIMÁLNÍ PÉČE O ZAMĚSTNANCE FIRMY DHL Včera jsme pod taktovkou Balance centra celý den poskytovali maximální péči v oblasti zdraví & psychiky zaměstnancům DHL. Tento den zdraví s tématem "home office" měl v mých očích opravdu smysl. Snoubila se zde fyzioterapie, psychologie, podologie, měření zraku, cvičení v kanceláři, masáž i poradentsví ohledně stravy. Smysluplný balíček …
PROČ CVIČÍM KAŽDÝ DEN
PREVENCE JE KLÍČEM K TRVALÉMU ZDRAVÍ Znáte ten pocit skvěle probuzeného těla, napumpovaných svalů a maximálního protažení? Ten pocit po běhu, po lekci nebo po hodině v posilovně? V tom případě také víte, že jakmile na nějakou dobu vypadnete z režimu, vrátí se pocit ztuhlého krku, bolesti zad, občasného píchnutí, skřípnutí nebo tlaku někde po …
MENTORING BEZ BOLESTI
UČÍM SE OD NEJLEPŠÍCH V loňském roce jsem absolvovala roční mentoringový program Minerva21, který založila Rostya Gordon-Smith. Úžasná žena, kterou obdivuji z mnoha důvodů a jsem vděčná, že jsem ji mohla poznat po pracovní i osobní stránce. Rostya byla mimo jiné v roce 2001 jmenována jednou z 50 světových HR manažerů a v roce 2006 …
FIRMA BEZ BOLESTI
JAK NASTAVIT ZDRAVOU FIREMNÍ KULTURU VE FIRMĚ Dnes proběhlo první focení a natáčení pro správný pohyb bez bolesti ve firmách ve spolupráci s FPOHYBU. S její zakladatelkou Nelou máme stejný pohled na věc, stejnou vizi i motivaci. Zdravé a spokojené zaměstnance, méně neschopenek, více energie. Proto jsme se místo konkurenčního boje spojily a společně měníme …
CO DĚLAT, KDYŽ PŘIJDE BOLEST
Stalo se ti, že tě „z ničeho nic“ začalo něco bolet? Třeba palEC na rukou, levé rameno, bedra na pravé straně nebo nárt levé nohy? Co je první věc, kterou v takovém případě uděláš? Jdeš k obvodnímu lékaři? Do lékárny? Koupíš si ibalgin nebo mastičku? Nebo si řekneš, že je to OK, že to přejde a dalších pár dní, možná …