VY JSTE VIP
A ZASLOUŽÍTE SI OSOBNÍ PŘÍSTUP
Už teď vím, že jste skvělá. Ve své práci, doma, v osobním i společenském životě. A proto si zasloužíte to nejlepší.
Ale stále se máte až na 2. místě a zapomínáte na svoje tělo, duši, well-being.
To společně změníme a vrátíme vám sebevědomí i životní energii.
“Pomohu vám ke správnému postoji
a zdravému sebevědomí”
Vyplňte formulář a domluvte si 15 min konzultaci zdarma.
Balancovat v dnešní době pracovní a osobní život není jednoduché.
Zvláště pokud míříte výše, než ostatní. Společně to však zvládneme.
V duchu hesla “jednnoduše a bez bolesti”.
JAK?
Pomocí denních návyků, vědomého cvičení a pozitivního mindsetu.
Stres a špatné pohybové návyky jsou nejčastější příčinou bolestí.
A jakmile se začneme přestat cítit dobře ve svém těle, okolí to pozná. Začneme se hrbit, ztrácet energii, respekt a časem i pracně vybudované sebevědomí. Vše totiž začíná u denních návyků. To, co děláme denně, nás tvoří. A malé vědomé chvíle během dne přináší více výsledků, než hodinové aktivity párkrát týdně.
Milujete seberozvoj, snažíte se cvičit, vyzkoušela jste různé metody i kouče ale cítíte, že to stále to není ono?
Nic z toho totiž nebylo dostatečně komplexní a tvořeno přímo pro vás.
(ZPĚT) NA VRCHOL
Ke správnému postoji, životní energii a uvědomění si sebe sama.
Nedaří se vám začít? Rozhýbu vás. Jste ve stresu? Zklidním vás.
Potřebujete podporu? Jsem tu pro vás.
Přijedu za vámi do práce i domů. Přizpůsobím se vašemu harmonogramu a možnostem. Naučím vás efektivně zvládat péči o tělo i sebe sama a balancovat rychlé pracovní tempo. Nastavíme spolupráci, která vám bude trvale vyhovovat.
Vše domluvíme na nezávazné konzultaci zdarma.
Cena 3000/ hodina
Získáte moji péči, know how a upřímnou snahu vám pomoci.
Dle toho, kam mě pustíte, se naladím na vás a vaše potřeby.
Udělám vše pro to, abyste bez fyzické i psychické bolesti změnila vše, co vás brzdí,
svazuje a přetěžuje. Při prvním telefonátu se domluvíme, jaká forma spolupráce je pro vás nejvhodnější a bude vyhovovat vašemu stylu, možnostem a cílům.
Vyplňte formulář a domluvte si 15 min konzultaci zdarma.
CO VYŘEŠÍME?
- bolesti zad, ramen, krční páteře, loktů, zápěstí, kolen, kotníků,…
- špatné držení těla
- stažení a omezení
- špatné pohybové návyky
- malý rozsah pohybu
- nedostatek pohybu
- vaše individuální potřeby
A DÁL?
- rozebereme si vaše hlavní stresové spouštěče a co s nimi
- zamakáme na správném postoji během přednášek nebo vedení meetingů
- nastavíme nové návky, kterými ulevíte bolesti a ulevíte tělu i mysli
- posuneme vaše schopnosti a dovednosti na další úroveň
- vrátíme vám zdravé sebevědomí
JAK VÁM BUDE?
Lépe každý den. To je náš ultimátní cíl. Získáte nové návyky, ulevíte stresu, začnete si více uvědomovat sama sebe. Srovnáme postoj, nastavíme pravidelnost a plán, který snadno zařadíte do svého nabitého dne. Těště se na sebevědomé vystupování, pravidelný pohyb a péči
o sebe sama.
KDO JSEM?
Jmenuji se Hanka.
Jsem pohybová specialistka, osobní trenérka a motivátorka.
Pomáhám klientům z bolesti a stresu k aktivnímu životu a sebevědomému vystupování.
hanatoufarova@gmail.com
602 587 969
Praha / online
Ráda pomohu k sebevědomému postoji i vám.
Vyplňte formulář a já se vám obratem ozvu.
Po odeslání emailu se vám ozvu s návrhem termínu. Těším se na vás!